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从自卑到自信

相信自己是最可靠的力量

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慢一点没关系

3句话治好精神内耗

我是因，世界是果，我对自己承担百分百的责任，他人的行为，语言影响不到我，那只代表他个人的观点，而我对自己百分百信任，我不需要努力做到最好，在我这里我已经足够，我无需外求，我已满意。

一个男人会被一个，能够提供他所缺乏的，或者帮助他发展自己不同面向的女人所吸引。他感到被一个女人吸引，因为她可以带她体验不同层次的体验。他要她用一种能够移除他经验内在冲突的存在状态去带领他放松。

比如，一个来访者的孩子说，母亲曾经拆过她的信件，并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认，表示没有这回事，孩子当时脸憋的通红，眼泪一下就掉下来了。

自我关怀很重要

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